8 невероятно простых способов Снэк-чистый









Эй, вы! Руки прочь от этого печенья. Перекусывание является синонимом сладкого печенья, соленых чипсов, и маслянистый попкорн, но это не должны быть таким образом. Здоровые закуски под рукой.










Серьезно, Вы не поверите, как легко это, чтобы удовлетворить ваше пристрастие к сладкому с волоконно-заполнены и белка-упакованные цельные продукты. Вот восемь суета-бесплатные способы, чтобы убедиться, что у вас чистые-еда одобрил закуски 24/7. Так что вы, вероятно, можно поставить банку с печеньем вне досягаемости сейчас.
1. Замораживание фруктов в шоколаде.
Горсть винограда? Хорошая закуска. Горсть виноградин, смоченной в темный шоколад? Действительно хорошая закуска. Шоколадным виноград исподтишка здоровых восторг, который заставит вас забыть все о шоколаде изюм из вашего детства. И не ограничивать себя в винограде. Клубника и бананы идут одинаково хорошо (не так) декадентским шоколадным топингом.
2. Заначку LÄRABARs в Ваш кошелек.
Это мой любимый перекус, когда мне нужно отбить 3 вечера спад . (Не удивляйтесь, чтобы найти коробку спрятал в моем офисе ящик письменного стола и несколько баров прыгающий вокруг в моей сумочке. Да, я одержим. ) LÄRABARs полны веганский, без ГМО, без глютена доброте, с не более девяти простых ингредиентов в бар и без добавления сахара. Ох, и арахисовое масло шоколадное чип-это жизнь.
3. Взбить один ингредиент хороший крем.

Что это за волшебный ингредиент, спросите Вы? Будьте осторожны—как только вы узнали, вы будете делать домашнее мороженое каждый вечер. Это так просто. Секрет шелковистый, тающий во рту мороженое … бананы!
Сбивать одну-две замороженные бананы в кухонном комбайне, а вы останетесь с чем-то лучше, чем мороженое—это великолепное творение-хороший крем. Лучшая часть заключается в том, что банановый аромат является тонким. Это особенно верно, если вы добавите в одну или две вкусные дополнения:

1/3 стакана (80 мл) клубника или малина
1-2 столовые ложки (15-30 мл) арахисового масла
1 столовая ложка (15 мл) несладкого какао-порошка
1/4 чашки (60 мл) свежей мяты

4. Подавить тягу с более здоровой соды.
Ли вы это называете соды или поп, это звучит очень хорошо на длинном жаркий день. Но как вы, наверное, знаете, что сахар и пинок кофеин не делает тебе одолжения. Ввод: поделки оранжевый крем-Сода. Только здесь подсластитель свежевыжатый апельсиновый сок. Добавьте немного кокосового молока, и этот напиток превращается в сливочное лакомство вы хотите, чтобы сделать все лето. Для бонусных очков, украсьте веточкой свежей мяты.
5. Сделать все укусы энергии .

Повторяйте за мной: укусы энергии-ваш лучший друг. Они очень портативный и легко сделать. Плюс, большинство рецептов оснащены все пищевые ингредиенты и натуральные подсластители. Сделать большую партию разных вкусов в воскресенье, и вы будете настроены на неделю перекусы.
Не знаете, где начать? Не волнуйтесь—мы получили вашу спину. Мы любим эти лимон-Лайм Кокос трескается благодаря своим ярким ароматом цитрусовых. Если шоколад ваша вещь, вы хотите, чтобы сделать сырой шоколад Ежик трюфели с какао-Крупка. Для эпической после тренировки закуски, выберите миндальное масло банан Протеиновые трюфели. (Не позволяйте слово “трюфели” дурак ты; эти рецепты быстро и легко. )
6. Ешь сырое тесто печенья.
Не то с сырыми яйцами, очевидно. Я про привыкание поделки тесто для печенья состоит из базового нута (да, нут). Вы даже не заметите, вкус нута, который маскируется миндальное масло, кокосовое масло и кленовый сироп. Конечно, это не тесто для печенья без некоторые шоколадные чипсы—мини и молочных продуктов, в этом случае.
7. Потягивая холодный маття латте.

Маття латте очень жарко сейчас. Но ведь погода тоже сейчас очень жарко, мы рекомендуем давать вашей латте subtly сладостный макияж со льдом . Этот рецепт на удивление прост, состоит всего из четырех ингредиентов: антиоксидантов, маття порошок, вода, обезжиренное или молоко, молочные продукты бесплатно, и медовыми оттенками.
8. НОШ на природу конфеты.
Если все остальное терпит неудачу—это 6 часов вечера, ужин готовить, и вы чувствуете себя серьезно, что не приколочено—вы можете сделать свой собственный мюсли в течение нескольких минут. Несколько орехов, немного сухофруктов (мы любя кураги и манго прямо сейчас), и что-то хрустящее (крендели!) все, что нужно ногами вокруг, чтобы расшевелить эту закуску.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: три + пять =



8 невероятно простых способов Снэк-чистый 8 невероятно простых способов Снэк-чистый